srpskinacionalisti.com

Теретана

Форумска правила
Обавезно прочитајте Правилник о понашању на Форуму и форумски бонтон пре учешћа у дискусијама!
Аватар
Santino
Војвода
Војвода
 
Порука: 4142
Приступио: јун 2005
Место: Београд

Re: Теретана

Порука Santino 2.9.2012. 21:44

Питање за упућене ! Да ли је штетно користити суплементације протеина ?

Полазим од тога да су на тржишту углавном амерички производи. А пошто је просечна америчка храна канцерогена, са много хемијских адитива-читај отрова, мислим да је истог квалитета и та супелментација (чак ми је логичније да буде горег састава и квалитета од хране).

Услед промене рекреације и другачијих тренинга бла бла бла.... да не гњавим, видим да мало губим мишићну масу :D , како то да одржим или надокнадим ?
У данима кад на Никшић
Црногорци ударише,
Кад бијаху дошли дани,
да не буде турски више...

http://www.youtube.com/watch?v=Q6NrFa9Ur7U
Аватар
Делија са Севера
Војвода
Војвода
 
Порука: 1267
Приступио: окт 2008
Место: Маракана, Север

Re: Теретана

Порука Делија са Севера 3.9.2012. 11:02

Нисам неки стручњак, али ако је пуно адитива, онда је логично да је штетно:Р
Не треба нам плаћена титула,
Држава цела зна да је лоповчина
Караџић Томислав!!!


Слика
Аватар
Santino
Војвода
Војвода
 
Порука: 4142
Приступио: јун 2005
Место: Београд

Re: Теретана

Порука Santino 3.9.2012. 13:17

Па да... генерално данас ништа нје здраво.

А шта кажеш за Максимовића ? Рекох ти ја лепо на време :D
У данима кад на Никшић
Црногорци ударише,
Кад бијаху дошли дани,
да не буде турски више...

http://www.youtube.com/watch?v=Q6NrFa9Ur7U
-Цар Душан-
Ултранационалиста
Ултранационалиста
 
Порука: 742
Приступио: апр 2012
Место: Србија

Re: Теретана

Порука -Цар Душан- 3.9.2012. 16:30

Santino ::Питање за упућене ! Да ли је штетно користити суплементације протеина ?

Данас је једино здрава органиски одгајана биљна храна. Једино што би ти препоручио од суплемената за мишићну масу јесте веј протеин. Наравно и он је штетан као и свака хемија ал' је у свако случају здравији него нека салама.
Аватар
Santino
Војвода
Војвода
 
Порука: 4142
Приступио: јун 2005
Место: Београд

Re: Теретана

Порука Santino 3.9.2012. 17:12

Капирам да треба правити такав неки компромис. А шта ти користиш ? И ако бих се одлучио да купи протеин, који да узмем и где ?
У данима кад на Никшић
Црногорци ударише,
Кад бијаху дошли дани,
да не буде турски више...

http://www.youtube.com/watch?v=Q6NrFa9Ur7U
-Цар Душан-
Ултранационалиста
Ултранационалиста
 
Порука: 742
Приступио: апр 2012
Место: Србија

Re: Теретана

Порука -Цар Душан- 3.9.2012. 20:14

Па ја тренутно ништа од тога не користим, по неки пут кад имам пара пазим по мало на исхрану типа пилећи батаци, карабатаци и тако неко месо које је добро за развој мишића. Па имаш на нету тога колико хоћеш, само куцај ''Whey protein'', и одма излазе све могуће врсте. Сви у принципу имају исти ефекат, сад једино кад будеш куповао да ти тамо продавац мало препоручи који је бољи и то ти је то. Мада све то може и природном исхраном.
Аватар
Делија са Севера
Војвода
Војвода
 
Порука: 1267
Приступио: окт 2008
Место: Маракана, Север

Re: Теретана

Порука Делија са Севера 4.9.2012. 10:04

Santino ::А шта кажеш за Максимовића ? Рекох ти ја лепо на време :D


Хехе, јеси рекао. Па си га избаксузирао! :mrgreen:
Не треба нам плаћена титула,
Држава цела зна да је лоповчина
Караџић Томислав!!!


Слика
Аватар
SORCERER
Војвода
Војвода
 
Порука: 1096
Приступио: нов 2008

Re: Теретана

Порука SORCERER 7.10.2012. 20:53

Овај ... лепо време , нема шта .... Можда мало да билдујемо до Etno Gym_а у Црнотравској :mrgreen: ?

... ,, Тачно је да су наши објекти популарни међу припадницима геј популације ,, .... итд , итд ......

>>>> http://www.24sata.rs/vesti/beograd/vest ... 8125.phtml

Леееегла педерлука и к`о пи#чке обријаних па депилираних па уљем премазаних ,, мушкараца ,, :roll: !

======ஜ۩۞۩ஜ======
-Цар Душан-
Ултранационалиста
Ултранационалиста
 
Порука: 742
Приступио: апр 2012
Место: Србија

Re: Теретана

Порука -Цар Душан- 7.10.2012. 21:05

Наравно да не треба ићи у фанатизам и стално стојати ипред огледала и гледати кад ће рука да ти буде 45 центиметара у обиму или кад ћеш моћи да изађеш на такмичење са оним тамо болесницима, ал' то не значи да не треба тренирати уопште. Тренинг је јако користан и то нико не може да оспори.
Аватар
Саша72
Војвода
Војвода
 
Порука: 2438
Приступио: дец 2007

Re: Теретана

Порука Саша72 13.10.2012. 13:59

Сад је популарно код многих на западу узимати PWO=Pre WorkOut, узима се пре тренинга 30-45 минута на празан стомак, треба да даје више енергије и мотивисање за тренинг. У Србији најпознатији је Jak3d који је сада забрањен у многим земљама запада због штетног dmaa.

Јуче сам пробао од друга један од најпопуларнијих pwo, Craze. Мени већ после двадесетак минута поче да ради, обично останем највише сат у теретани, сад оста 2 сата и једва отишао. Само су тегови постојали и тренинг, енергији нема краја. Убацили чемериканци неки централ стимуланс и то нема шансе да је корисно узимати. Једанпут пробао и нека хвала.

Друга шведу који користи то сам покушао да наговорим да одустане, али он се навикао па неће. Кад дотакне дно неће му бити свеједно, а то сигурно долази ускоро, већ га користи два месеца сваки тренинг. Зато момци и цуре памет у главу и не наседајте на pwo, а камоли стероиди.
Кад ти живот да сто разлога да заплачеш, покажи животу да имаш хиљаду разлога да се насмејеш.
-Цар Душан-
Ултранационалиста
Ултранационалиста
 
Порука: 742
Приступио: апр 2012
Место: Србија

Re: Теретана

Порука -Цар Душан- 14.10.2012. 11:09

Свака част за упорност!
Аватар
Verterdegete
Војвода
Војвода
 
Порука: 3253
Приступио: сеп 2009
Место: Vidikovac - Beogradski Akropolj

Re: Теретана

Порука Verterdegete 3.2.2013. 18:50

Ja sam poceo sa sklekovima na prolece, i secam se da nisam mogao deset zenskih. Sad uradim 700 za osamdeset minuta. Upornost se isplati. :)


Nego, ima li neko iskustva sa kreatinom ? Cuo sam da te nesto puno goji.
Банована је Лазарица,
разлог:вређање руског народа и подршка америчком марионетском режиму у Кијеву и геноциду руског народа Новорусије.
Аватар
Стефан90
Националиста
Националиста
 
Порука: 434
Приступио: јан 2012

Re: Теретана

Порука Стефан90 4.2.2013. 10:35

Verterdegete ::Ja sam poceo sa sklekovima na prolece, i secam se da nisam mogao deset zenskih. Sad uradim 700 za osamdeset minuta. Upornost se isplati. :)


Nego, ima li neko iskustva sa kreatinom ? Cuo sam da te nesto puno goji.


Мораш да уносиш много воде кад пијеш креатин да би га разложио иначе одоше бубрези :lonely: и кад престанеш да га узимаш преполовиће ти се ,,маса''
БОЉЕ ТИ ЈЕ ИЗГУБИТИ ГЛАВУ НЕГО СВОЈУ ОГРЕШИТИ ДУШУ

...,,нема врба колико има Срба али има граната колико и Хрвата''
Аватар
Verterdegete
Војвода
Војвода
 
Порука: 3253
Приступио: сеп 2009
Место: Vidikovac - Beogradski Akropolj

Re: Теретана

Порука Verterdegete 4.2.2013. 15:08

Lol,pa to samo da se napumpas ko balon.
Банована је Лазарица,
разлог:вређање руског народа и подршка америчком марионетском режиму у Кијеву и геноциду руског народа Новорусије.
Аватар
Стефан90
Националиста
Националиста
 
Порука: 434
Приступио: јан 2012

Re: Теретана

Порука Стефан90 4.2.2013. 16:34

Verterdegete ::Lol,pa to samo da se napumpas ko balon.


а што си почео да радиш склекове?Хоћеш груди или шта
БОЉЕ ТИ ЈЕ ИЗГУБИТИ ГЛАВУ НЕГО СВОЈУ ОГРЕШИТИ ДУШУ

...,,нема врба колико има Срба али има граната колико и Хрвата''
ПретходнаСледећа

Ко је тренутно на Форуму?

Корисници тренутно на Форуму: Нема регистрованих корисника и 7 гостију